Veduna je prostor globoke naravne lepote, mirne in sproščene energije. Bivali bomo v prijetnih, po svežem lesu dišečih sobah.

3. zimski joga oddih 2026

Joga kot podpora notranji in zunanji stabilnosti

»Stari smo toliko, kolikor je gibljiva naša hrbtenica.« pravi star indijski pregovor. Hrbtenica simbolno in energijsko predstavlja našo notranjo naravo. Je del telesa, kjer se pogosto izraža naše psihosomatsko zdravje in notranje življenje nasploh. Koliko časa in pozornosti ji zares namenimo tekom dneva? Na vikend oddihu bo priložnost, da (končno) spregovorimo z njo.

Termin: 20. 11. – 22. 11. 2026

Lokacija: Veduna retreat center, Lopatnik pri Velenju

PRIJAVA

Program po dnevih

PETEK: PRIHOD, UMIRJANJE, SPUŠČANJE TEŽE

Tematski fokus: Prvi stik s hrbtenico – zaznava, osrediščenje, sprostitev
17.00-18-00

Prihod, namestitev v sobe, zeliščni čaj dobrodošlice
Lahka večerja
Uvodni krog- predstavitev programa oddiha
Joga praksa za sprostitev napetosti v vratni hrbtenici
Pranajama

SOBOTA: POGLOBLJENA PRAKSA IN RAZISKOVANJE

Tematski fokus: Mobilnost, stabilnost in zavedanje hrbtenice

Jutranja pranajama in meditacija
Lahek zajtrk
Joga praksa s poudarkom na prsni hrbtenici
Kosilo in počitek
Delavnica: Hrbtenica v jogi – anatomski in energijski pogled
Prosti čas (sprehod, zunanji naravni bazen, savna…)
Večerja
Čaj ob zunanjem ognju
Kirtan in meditacija

NEDELJA: INTEGRACIJA IN ZAVEDANJE V GIBANJU

Tematski fokus: Hrbtenica kot notranja podpora v življenju

Jutranja pranajama in meditacija
Lahek zajtrk
Joga praksa s poudarkom na ledveni hrbtenici
Vodena integracija, vprašanja in odgovori
Kosilo
Evalvacija in zaključek

Lokacija našega joga oddiha - VEDUNA RETREAT CENTER, Lopatnik nad Velenjem

Veduna je prostor globoke naravne lepote, mirne in sproščene energije. Bivali bomo v prijetnih, po svežem lesu dišečih sobah. Vsi materiali so naravni in zato idealna podpora pri počitku in sprostitvi telesa.

Wellea joga Lea Avguštin Zimski joga oddih

Sobe

Na voljo so eno, dvo in triposteljne sobe ter dormitorij za 4 osebe. Možnosti namestitve:

2 x nočitev s polnim penzionom:

v dormitoriju (4 os.) 164 €
v triposteljni sobi 208 €
v dvoposteljni sobi 236 €
v enoposteljni sobi 350 €

Hrana

Vegetarijanska in veganska, organsko pridelana, sveža in barvita. Pripravljena je v miru in z ljubeznijo, zato nahrani vse ravni našega bitja.

2x polni penzion

Smoothie: sveže pripravljeno, za začetek dneva
Brunch: sveže pripravljeno, s predjedjo, glavno jedjo, namazi, kruh
Večerja: sveže pripravljena, lahko prebavljiva
Na voljo ves dan: sveže sadje, zdravi prigrizki, ekološki domači čaji, instant kava, sveža limonada

Cena

Ker je število udeležencev omejeno, je rezervacija mesta in prijava potrjena s prejemom plačila namestitve.

Prijave “early bird” do 20. 10. 2026

170 € + vrednost izbrane namestitve

Prijave od 21. 10. 2026 do 11. 11. 2026

190 € + vrednost izbrane namestitve

Prijava na zimski joga oddih

Za prijavo na oddih pišite na info@wellea.si

REGISTRACIJA NAMESTITVE: Na spodnji povezavi sami rezervirate želeno sobo na Veduni:

https://vedunaretreats.secure.retreat.guru/program/wellea-yoga/?form=1&lang=en